Angst vor beruflicher Veränderung: 4 Ängste, die lähmen können

Du weißt eigentlich, was dein nächster Schritt wäre. Vielleicht ist es das Gespräch mit deiner Chefin, die Bewerbung, die seit Wochen als Entwurf auf dem Laptop liegt, oder die Anmeldung deiner Selbstständigkeit. Und dann räumst du die Küche auf, scrollst durch Social Media und WhatsApp-Statusse (heißt das so?) und kümmerst dich um alles, was gerade auch noch erledigt werden könnte. (Und das ist bekanntlich eine Menge…)

So erlebe ich es bei vielen Frauen, die ich begleite, und …. wer hätte es gedacht, ich kenne es von mir selbst. Die Angst vor beruflicher Veränderung zeigt sich selten als riesengroße Panik. Meistens kommt sie leise daher, als Sorge, irgendetwas nicht bedacht zu haben, und als plötzliche Lust auf Dinge, die mit dem eigentlichen Schritt nichts zu tun haben.

In diesem Artikel zeige ich dir, woher diese Angst kommt, welche vier Ängste aus dem Human Design besonders oft hinter einem beruflichen Stillstand stecken und was dir hilft, trotzdem loszugehen. Ich wünsche dir, wie immer, gute Erkenntnisse.

Woher die Angst vor beruflicher Veränderung kommt

Dein Nervensystem bewertet alles Unbekannte erst einmal als Risiko. Der sichere Job ist für deinen Körper vertrautes Terrain, so eng er sich inzwischen auch anfühlt, und jeder Schritt hinaus führt in ein Gebiet, für das es noch keine Erfahrungswerte gibt. Die Angst ist daher kein Indikator, ob dein Wunsch richtig ist. Sie zeigt dir vor allem, dass du an die Grenze dessen kommst, was du kennst (die mittlerweile sehr gut bekannte Komfortzone).

Das Ablenken hat denselben Ursprung. Solange du aufräumst, planst und recherchierst, musst du die Angst im Körper nicht spüren: den Kloß im Hals, das Drücken im Bauch, die Unruhe, die dich abends nicht abschalten lässt. Kurzfristig fühlt sich das besser an, aber zufriedener macht es nicht. Und genau deshalb bleiben so viele Menschen jahrelang kurz vor dem Absprung stehen.

Wenn du gerade erst merkst, dass etwas nicht mehr stimmt, findest du im Hauptartikel zur beruflichen Neuorientierung für Frauen den Überblick über den ganzen Weg.

Meine eigene Bremse: Finanzamt, Steuer, Krankenkasse

Ich bin lange im Angestelltenverhältnis geblieben, obwohl ich innerlich längst raus war. Der Grund klingt aus heutiger Sicht fast banal: Finanzamt, Steuer, Krankenkasse, der ganze bürokratische Teil einer Selbstständigkeit. Ich war überzeugt, dass ich das niiiiieeeeeeemals hinbekomme und dass es auch niemand für mich erledigen kann.

Selbst nach meinem Entschluss, mich selbstständig zu machen, bin ich aus Angst noch einmal kurz an eine Schule zurückgegangen und habe danach zwei Jahre teilselbstständig gearbeitet. Als ich schließlich ganz gegründet hatte, blieb ich zunächst Kleinunternehmerin, und jedes Mal, wenn ich eine Rechnung schrieb, fühlte sich das klein an. Mit dem, was ich nach außen gab, mit meiner Arbeit und meinem Buch, war ich längst weiter als mit der Form, die ich mir dafür erlaubt hatte.

Geändert habe ich es erst, als es von außen echt unbequem wurde. Bei einem Mentoring, das ich selbst gebucht hatte, wurde ich steuerlich wie eine Privatperson behandelt und nicht wie eine Unternehmerin, und auch beim Buchverkauf war meine Regelung für manche Kooperationen ein Nachteil. Da habe ich verstanden, dass ich mich mit meiner Angst unbewusst klein gehalten hatte.

Vier Ängste aus dem Human Design, die dich im Job festhalten

Im Human Design liegen im Milzzentrum sieben Tore, und jedes von ihnen trägt eine eigene Angst. Die Milz ist das Zentrum für Instinkt, Intuition und Sicherheit, ihre Ängste wirken im Moment und direkt im Körper. Vier davon begegnen mir in der Begleitung beruflicher Umbrüche besonders oft. Ob du eines dieser Tore aktiviert hast, siehst du in deinem Chart, das du dir hier kostenlos berechnen kannst.

Tor 57: die Angst vor der Zukunft

„Was, wenn es schiefgeht und ich es bereue?“ Tor 57 steht für intuitive Klarheit im Moment, für eine leise Stimme, die sofort weiß, was stimmig ist. Ihre Kehrseite ist die Angst vor dem, was kommt. Der Kopf malt dann Szenarien aus, die es noch gar nicht gibt, und übertönt damit genau die Stimme, die dich sicher führen würde.

Tor 57 ist meine bewusste Sonne, ich kenne diese Angst also gut. Mir hilft die Frage: Was weiß ich jetzt gerade, in diesem Moment? Die Zukunft kann ich nicht absichern, den nächsten Schritt kann ich spüren. Die Arbeit mit meinem Tensor und mit Tarotkarten hilft mir dabei enorm. Mehr zur Angst vor der Zukunft liest du in meinem Artikel zu Tor 57.

Tor 48: die Angst, nicht genug zu wissen

„Ich brauche erst noch eine Ausbildung.“ Tor 48 bringt Tiefe mit und den Wunsch, Dinge wirklich zu durchdringen. Im Schatten wird daraus das Gefühl, noch nicht bereit zu sein, und dann wird das nächste Zertifikat zum Versteck.

Ich habe dieses Tor mehrfach in meinem Chart und spüre den Impuls bis heute. Sobald ich in der Arbeit mit einer Frau tiefer gehen möchte, denke ich: Jetzt wäre eine neue Ausbildung gut. Dabei liegen bei mir einige gekaufte Online-Fortbildungen, die ich bis heute nicht angeschaut habe. Wenn du dich hier wiedererkennst, frag dich ehrlich: Fehlt mir für den nächsten Schritt wirklich Wissen, oder fehlt mir das Vertrauen in das, was ich längst kann? Und ist es für den Moment nicht einfach auch genug? Mehr dazu im Artikel zu Tor 48.

Tor 32: die Angst zu versagen

„Was, wenn es sich nicht trägt?“ Tor 32 hat ein feines Gespür dafür, was Bestand hat, und wägt Chancen und Risiken sorgfältig ab. Diese Vorsicht ist wertvoll, gerade wenn du über eine Selbstständigkeit nachdenkst. Schwierig wird es, wenn aus dem Abwägen ein Dauerzustand wird und jede Idee so lange geprüft wird, bis von ihr nichts mehr übrig ist.

Was Tor 32 beruhigt, sind konkrete Zahlen. Wie viel brauchst du im Monat, wie lange reicht dein Puffer, und welcher Zwischenschritt wäre möglich, zum Beispiel ein nebenberuflicher Start? Eine ehrliche Rechnung gibt dir mehr Sicherheit als jeder Mutmach-Spruch. Mehr dazu im Artikel zu Tor 32.

Tor 18: die Angst, Fehler zu machen

„Was, wenn ich beim Finanzamt etwas falsch mache?“ Tor 18 sieht sofort, was nicht rund läuft, und möchte es verbessern. Richtet sich dieser Blick nach innen, wird daraus strenge Selbstkritik und die Angst, von einer Autorität korrigiert zu werden: vom Amt, von der Vorgesetzten, vom Finanzamt.

Meine eigene Geschichte mit Steuer und Bürokratie klingt genau nach dieser Angst. Heute weiß ich, dass sich die meisten Fehler korrigieren lassen und dass ich diesen Bereich nicht allein beherrschen muss. Für Steuer, Buchhaltung und Versicherungsfragen gibt es Menschen, deren Beruf genau das ist.

Und wenn du keines dieser Tore hast?

Dann kannst du diese Ängste trotzdem kennen. Offene Tore und ein offenes Milzzentrum nehmen die Ängste aus dem Umfeld auf und verstärken sie oft sogar, sodass sie sich wie die eigenen anfühlen. Wer in einem Team arbeitet, in dem alle Angst vor Fehlern haben, trägt diese Angst abends mit nach Hause.

Dazu kommt, dass die Tore nur ein Teil deines Charts sind. Ein offenes Herzzentrum bringt die Frage mit, ob du gut genug bist, eine offene Wurzel macht Druck, alles sofort klären zu müssen, und deine Autorität zeigt dir, wie du Entscheidungen triffst, die für dich stimmen. Bei mir sind Herz und Wurzel offen, ich kenne beides. Deshalb schaue ich in der Begleitung immer auf das ganze Chart, so wie ich es im Artikel Human Design im Beruf beschreibe.

Ängste gibt es auch außerhalb der Milz. Einen Überblick über alle Angst-Tore, mit den Links zu den einzelnen Artikeln, findest du in meinem Beitrag Die Tore der Angst im Human Design. Dort kannst du genau das Tor nachlesen, das dich gerade beschäftigt.

Warum du deine innere Autorität gerade nicht hörst

Für mich ist die innere Autorität das A und O im Human Design. Sie beschreibt, wie dein Körper Entscheidungen trifft, die für dich stimmen: bei der einen über eine leise, spontane Gewissheit im Moment, bei der anderen über eine klare Reaktion im Bauch, bei der dritten über eine emotionale Klarheit, die erst mit der Zeit entsteht. Welche Autorität du hast und wie sie sich anfühlt, liest du in meinem Artikel Entscheidungen treffen mit Human Design.

Das Schwierige daran: Ist dein Nervensystem in Aufruhr, hörst du diese Stimme kaum. Angst ist laut und drängend, deine Autorität ist ruhig. Dann übernimmt der Kopf, schreibt Pro-und-Contra-Listen und findet für jede Möglichkeit drei Gegenargumente. Viele Menschen halten das für Unentschlossenheit, dabei ist ihre Antwort längst da und kommt nur nicht durch.

Diese Rückmeldung bekomme ich oft. Klientinnen mit sakraler Autorität erzählen mir, dass sie ihre Bauchstimme in so einer Phase überhaupt nicht mehr hören, obwohl sie als Generatorinnen eigentlich einen direkten Zugang dazu haben. Und erst vor Kurzem wurde ich in einem Workshop zum Thema Entscheidungen gefragt: „Was ist, wenn man seine innere Stimme einfach nicht hört?“ Meine Antwort: Die Stimme ist noch da, sie wird gerade von einem überlasteten Nervensystem übertönt.

Der Weg zurück führt zunächst über Ruhe. Erst wenn dein Nervensystem sich beruhigt, wird die leisere Stimme wieder hörbar, und das braucht Übung und Zeit. Begleitung kann diesen Weg deutlich leichter machen. Von innen lässt sich schwer unterscheiden, ob gerade die Angst spricht oder deine Autorität, weil sich beides im ersten Moment gleich echt anfühlt. Ein ruhiges Gegenüber, das dein Chart kennt, hilft deinem Nervensystem, zur Ruhe zu kommen, und spiegelt dir, welche Stimme du gerade hörst.

Was dir hilft, trotz Angst loszugehen

1. Gib der Angst einen Satz. Welche der vier Stimmen spricht bei dir am lautesten? Eine benannte Angst wird konkret, und mit etwas Konkretem kannst du arbeiten.
2. Erst der Körper, dann der Kopf. Atme zwei Minuten lang länger aus als ein und spüre deine Füße auf dem Boden. Aus einem ruhigeren Nervensystem heraus triffst du andere Entscheidungen. Wie du deinem Körper dabei wieder traust, liest du in Körperweisheit vertrauen.
3. Mach den Schritt so klein, dass er heute möglich ist. Ein Anruf bei der Krankenkasse, ein Termin bei einer Steuerberaterin, eine halbe Seite der Bewerbung.
4. Hol dir Hilfe für das, was du nicht können musst. Mein Gedanke „Das kann niemand für mich erledigen“ war schlicht falsch.

Ätherische Öle für mehr Vertrauen

In meinem Buch „Die Essenz deines Seins“ habe ich jedem Tor ein ätherisches Öl zugeordnet. Für die vier Ängste aus diesem Artikel sind es drei Öle.

Tor	Öl	Wobei es dich unterstützt	Anwendung
57, Angst vor der Zukunft	Melisse	Stärkt die leise innere Stimme und beruhigt das Nervensystem	Vor wichtigen Entscheidungen inhalieren, auf den Puls oder das dritte Auge auftragen
48, Angst, nicht genug zu wissen	Weihrauch	Beruhigt und fokussiert den Geist, damit Einsichten von selbst kommen	Diffundieren oder in der Meditation verwenden
32, Angst zu versagen	Zypresse	Das Öl der Bewegung und des Flusses, stärkt das Vertrauen in Veränderung	Auf den unteren Rücken oder die Füße auftragen, um dich geerdet zu fühlen
18, Angst, Fehler zu machen	Zypresse	Hilft, starren Perfektionismus loszulassen	Diffundieren oder topisch auftragen

Mein Satz zu Tor 57 aus dem Buch begleitet mich selbst: „Nicht alle Antworten sind laut. Ich bin in meiner Klarheit, ohne äußere Beweise zu brauchen.“ Mehr zu ätherischen Ölen und ihrer Wirkung auf die Psyche liest du in diesem Artikel – Ätherische Öle und ihre Wirkung auf die Psyche

Wo stehst du gerade? Mach den Kokon-Check. Zehn Fragen zeigen dir, in welcher Phase deines beruflichen Umbruchs du bist, und du bekommst deine Auswertung per E-Mail. Zum Kokon-Check

Dein nächster Schritt

Wenn du deinen Weg eigentlich kennst und die Angst dich trotzdem festhält, musst du da nicht allein durch. In Berufung by Design schauen wir gemeinsam auf dein ganzes Chart und auf die Ängste, die bei dir sprechen. Wir sorgen zuerst dafür, dass dein Nervensystem zur Ruhe kommt, damit du deine innere Autorität wieder hören kannst und aus dem Wissen ein Schritt wird.

Wenn du spürst, dass das dein Thema ist, lade ich dich ein, mir eine Nachricht zu schreiben. Dann fühlen wir gemeinsam, ob die Energie zwischen uns fließt.

♡ Deine Leonore

Fragen & Antworten zur Angst vor beruflicher Veränderung