Stell dir vor, du hättest einen kleinen, unsichtbaren Helfer, der dich überall begleitet – sanft, aber kraftvoll. Einen, der dich in stressigen Momenten beruhigt, dich aufbaut, wenn Selbstzweifel nagen, und dich daran erinnert, das Leben wieder mit mehr Leichtigkeit zu sehen. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein? Genau hier kommt die Wirkung ätherischer Öle auf die Psyche ins Spiel!

Deine Gedanken, Emotionen und deine Psyche sind deine ständigen Begleiter – Tag und Nacht. Wie genial wäre es, wenn du etwas bei dir tragen könntest, das dich genau dort unterstützt, wo du es gerade brauchst? In diesem Beitrag erfährst du, warum ätherische Öle weit mehr sind als nur gut duftende Essenzen – und wie sie deine Stimmung spürbar positiv beeinflussen können.

Wirkung ätherischer Öle auf die Psyche

100% reine, ätherische Öle sind Destillate, welche aus Pflanzenteilen gewonnen werden. Das können Blüten, Blätter, Wurzeln oder Rinde sein. Normalerweise dienen sie dem Schutz der Pflanze vor Schädigung von außen. Wir können uns diese Funktionsweise zunutze machen, um mehr Freude zu empfinden. Zum Beispiel können wir, wie auch die Pflanze ätherische Öle verwenden, um uns vor negativen Einflüssen von außen zu schützen. Manche Öle wirken schützend auf uns, haben die Kraft Viren und Bakterien, aber auch Negativität von uns fernzuhalten. Manche wirken stimmungsaufhellend, da sie in unserem Gehirn zur Ausschüttung von Endorphinen führen, welche, je nach Dosis, Freude, Begeisterung und Ekstase auslösen können. 

Wie wirken ätherische Öle auf den Menschen?

Wir alle kennen dieses Phänomen, dass wir uns bei bestimmten Gerüchen sofort an Orte, Personen oder Situationen erinnern können. Die Tomatensauce mit Oregano, die genau wie bei der liebsten Oma riecht oder der Eukalyptusduft, der uns an den letzten Urlaub am Mittelmeer erinnert? 

🏖 Verbinden wir die Gerüche mit schönen Erinnerungen, so löst allein der Duft auch ein wohliges Gefühl in uns aus (der Urlaub am Mittelmeer). 

🤢 Ist es eher eine negative Erinnerung, z.B. der Kamillentee, der für viele nach Krankheit riecht, dann kann auch der Geruch uns gleich wieder etwas krank fühlen lassen. 

👃 Der Grund ist, dass der olfaktorische Nerv eine direkte Verbindung zwischen deiner Nase und dem limbischen System (dem Emotionszentrum) deines Gehirns 🧠 bildet, welches für die Freisetzung von Neurotransmittern (chemische Botenstoffe), wie zum Beispiel Serotonin, Dopamin oder Noradrenalin zuständig ist. Diese Botenstoffe erreichen in wenigen Minuten jede Zelle deines Körpers und können dort ihre positiven Wirkungen entfalten. 

Welche Öle sind besonders kraftvoll für die Psyche?

Alle ätherischen Öle wirken ganzheitlich. Das heißt, dass sie dich sowohl physisch wie auch psychisch auf besondere Art und Weise unterstützen können. Welche Öle für dich die geeignetsten sind, können wir am besten in einem individuellen Gespräch herausfinden.

Im nachfolgenden beschreibe ich dir einige sehr kraftvolle Öle, die extrem starke Wirkungen auf die Psyche haben. 

Auch dein Human Design können sie wunderbar unterstützen. Ich habe einen Beitrag über die Kombination von Human Design & ätherischen Ölen geschrieben und eine kostenfreie pdf zu dem Thema erstellt.

Die Wirkung ätherischer Öle auf die Psyche – Weihrauch

Der absolute König der Öle ist Weihrauch – psychische Wirkung – Öl der inneren Stärke

👑 Weihrauch stammt aus der Rinde des Weihrauchbaumes. Diese wird angeritzt und das Harz kann austreten. Schon vor Jahrhunderten nutzten die alten Ägypter Weihrauchharz in vielfältiger Weise, unter anderem für Parfüms und Salben. 

👑 Fühlst du dich verlassen, in niedriger Energie und voller Negativität, so kann Weihrauch dir helfen, neue Perspektiven einzunehmen und die spirituelle Finsternis zu vertreiben. Es kann wie ein Schutzschild vor Negativität aus dem Außen wirken. 

👑 Weihrauch erhöht den Sauerstoffgehalt im Gehirn und trägt damit zu einer Verbesserung der Gedächtnisleistung bei. 

👑 Er wirkt reinigend und zellerneuernd. 

👑 Der König der Öle wirkt regulierend auf das autonome Nervensystem, unterstützt dich bei Erschöpfung und Stress und hilft dir, kreisende Gedanken und nervöse Anspannung loszulassen. 

👑 Das Öl trägt dazu bei, eine gesunde Beziehung zum Vater (sei es dein eigener Vater oder im spirituellen Sinn die Anbindung an das Göttliche) aufzubauen. Es wird daher auch als “Vateröl” bezeichnet.

Die Wirkung ätherischer Öle auf die Psyche – Lavendel

Ein weiteres ätherisches  Öl mit starker Wirkung auf die Psyche ist Lavendel – psychische Wirkung – Öl der Kommunikation und Ganzheitlichkeit

• Ätherisches Lavendelöl wird bei der Wasserdampfdestillation der Blüten gewonnen. 
• Nicht ohne Grund wird Lavendel als Öl der Kommunikation bezeichnet. Es hilft dir, deine Angst gesehen und gehört zu werden, loszulassen. 
• Generell ist Lavendel eine Essenz, die wunderbar angstlösend ist: 

Hast du Angst…

🫣 vor Zurückweisung?

🫣 dich zu zeigen ?

🫣 deine Gefühle und Gedanken zu äußern?

🫣 aus dem Herzen zu sprechen?

💡 Probiere, ob Lavendel dich etwas entspannen und deine Angst somit lindern kann. 

Es hat eine antidepressive Wirkung. 

Lavendel unterstützt die Melatoninproduktion und hilft dir somit, wenn du dich überreizt und nervös fühlst. Dein Geist kommt zur Ruhe, das Gedankenkarussell wird gestoppt und Schlafstörungen können gemindert werden. 

Die Wirkung ätherischer Öle auf die Psyche – Bergamotte

Bergamotte – psychische Wirkung – Öl der Selbstakzeptanz

Bergamotte gehört zu den Zitrusölen, die generell für ihre stimmungshebenden Eigenschaften bekannt sind. 

😫 Fühlst du dich gestresst, depressiv, niedergeschlagen und hoffnungslos, so kann Bergamotte dich dabei unterstützen, wieder mehr Optimismus in deinem Leben zu empfinden. 

Es hilft dir beim Prozess des Loslassens unverarbeiteter Gefühle und Glaubenssätze. 

Hilfreiche Affirmationen können sein: 

🧡 Ich bin gut, so wie ich bin.

🧡 Ich liebe und akzeptiere mich selbst. 

🧡 Ich öffne mich und zeige meine wahren Gefühle. 

🧡 Ich bin wertvoll. 

Zusammenfassung – Die Wirkung ätherischer Öle auf die Psyche

Ätherische Öle sind eine geniale Unterstützung für deine Emotionen, da sie direkte Wirkungen auf jede Zelle deines Körpers ausüben. Sie können somit extreme Wirkungen auf deine Psyche haben. Je nach natürlichen Wirkstoffen, können sie ihre Superkräfte entfalten. Fühlst du dich müde, können sie dich wachrütteln, fühlst du dich aufgedreht, können sie dich beruhigen, bist du am Boden, können sie dir eine Stütze sein, deine Kräfte zu mobilisieren, um wieder auf die Beine zu kommen. 

Für mich waren sie ein Segen. Ich habe von ihrer ganzen Kraft als Schutzschild profitiert. In einer Zeit, als ich mich extrem vor negativen Einflüssen von außen schützen wollte, da kamen die ätherischen Öle in mein Leben und sind seitdem nicht mehr wegzudenken. 

Lass die Power auf dich wirken!

♡ Deine Leonore