Die Macht des Unterbewusstseins ist ein faszinierendes und gleichzeitig unterschätztes Phänomen. Täglich treffen wir Entscheidungen, erleben Emotionen, haben Gedanken – und die wenigsten davon entstehen bewusst. Studien zeigen: Bis zu 95 % unseres Verhaltens werden vom Unterbewusstsein gesteuert. Damit beeinflusst es unsere Beziehungen, unser Selbstbild, unsere Ängste – ja, sogar unseren Erfolg und unser Wohlbefinden.

Doch wie funktioniert das genau? Und wie können wir diese unsichtbare Kraft gezielt nutzen?

Was ist das Unterbewusstsein überhaupt?

Das menschliche Gehirn besteht aus verschiedenen Ebenen. Während der bewusste Verstand rational denkt, plant und reflektiert, ist das Unterbewusstsein wie ein riesiger Datenspeicher, der permanent im Hintergrund läuft. Es speichert Glaubenssätze, Erfahrungen, Prägungen aus der Kindheit, Überzeugungen und emotionale Reaktionen – oft ganz ohne unser Zutun.

Das limbische System im Gehirn verarbeitet emotionale Reize und verknüpft diese mit gespeicherten Mustern. Neuropsychologen haben herausgefunden, dass unser Gehirn vor allem auf Sicherheit ausgerichtet ist – es greift daher lieber auf bekannte Verhaltensmuster zurück, anstatt neue zu riskieren. Selbst wenn uns ein altes Muster nicht mehr guttut, bleibt es oft aktiv – weil das Unterbewusstsein „Sicherheit“ über Veränderung stellt.

Die Macht des Unterbewusstseins in deinem Alltag

• Warum greifen wir automatisch zur Schokolade, wenn wir gestresst sind?
• Weshalb sabotieren wir uns selbst, obwohl wir uns Veränderung wünschen?
• Wieso fällt es so schwer, alte Glaubenssätze loszulassen?

Die Antwort liegt meist nicht im bewussten Denken, sondern in den gespeicherten emotionalen Mustern. Genau deshalb reichen gute Vorsätze oft nicht aus – Veränderung darf im Unterbewusstsein beginnen.

So kannst du die Macht des Unterbewusstseins positiv nutzen

EFT – Emotionale Freiheit durch Klopfen

Mit EFT (Emotional Freedom Technique) sprechen wir das Nervensystem direkt an. Durch das Beklopfen bestimmter Meridianpunkte und das gleichzeitige Benennen von Ängsten oder Blockaden, wird das limbische System beruhigt und neue neuronale Verknüpfungen entstehen.

In meinem Beitrag „Ängste auflösen mit EFT“ zeige ich dir, wie du mit dieser Technik gezielt emotionale Blockaden löst, die im Unterbewusstsein verankert sind.

Ätherische Öle zur Umprogrammierung innerer Muster

Ätherische Öle wirken über das limbische System, also direkt dort, wo Emotionen und unterbewusste Reaktionen entstehen. Bestimmte Öle wie Lavendel, Bergamotte oder Weihrauch fördern Entspannung, Vertrauen und emotionale Sicherheit.

Lies dazu gern meinen Beitrag: „Ängste lösen mit EFT und ätherischen Ölen“

Human Design – Deine unterbewussten Potenziale erkennen

Auch Human Design liefert spannende Einblicke in die Macht des Unterbewusstseins. Besonders die unbewussten Tore und Linien (die roten Bereiche in deiner Bodygraph-Grafik) zeigen, welche Prägungen du unbewusst mitbringst – und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst.

Entdecke mehr in meinem Blogartikel: „Die Tore der Angst verstehen und transformieren“

Fazit: Die Macht des Unterbewusstseins – erkenne, was dich wirklich steuert

Wenn du beginnst, die Macht des Unterbewusstseins bewusst zu nutzen, öffnen sich neue Wege für Selbstwirksamkeit, emotionale Freiheit und echte Transformation. Du bist nicht Opfer deiner Muster – du kannst sie erkennen, verstehen und sanft umprogrammieren.

Tools wie EFT, Aromatherapie und Human Design sind wertvolle Schlüssel dafür. Sie holen dich dort ab, wo Veränderung wirklich beginnt: in deinem Innersten.

Was du jetzt tun kannst:

• Lade dir dein kostenloses Human Design Chart herunter und entdecke deine unbewussten Potenziale.

• Probiere eine EFT-Session aus.

• Nutze ätherische Öle bewusst im Alltag, z. B. morgens Bergamotte für Selbstvertrauen und Mut oder abends Lavendel und Weihrauch zur emotionalen Entlastung.

• Kontaktiere mich für ein persönliches Gespräch und wir schauen, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

♡ Deine Leonore